エストロゲンはサプリで増やせる？

女性の美しさと健康を維持すると言われている「エストロゲン」という女性ホルモン。エストロゲンに関連するサプリは多数販売されていますが、直接エストロゲンを増やすことはできません。エストロゲンは女性の体の中で作り出されるホルモンであり、口から摂取することはできないためです。

しかしエストロゲンの減少に効果的なサプリはあります。大豆イソフラボンなどはエストロゲンと類似の働きをするとされ、エストロゲン減少を気にする方から支持を集めています。

女性の健康を守る！おすすめのエストロゲンサプリ3選

それでは、エストロゲンに似た働きをする成分は、どのようなサプリで摂取すればよいのでしょうか。おすすめのサプリを3つご紹介します。

マイブランズプラス

免疫細胞を活性化する「米ぬか多糖体」に「大豆イソフラボン」「ギャバ」「乳酸菌」を加え、体内の不調から「守る力」「はねかえす力」「健康を継続的に維持できる力」を作り上げるために欠かせない成分をバランスよく配合。

出典：女性の魅力と体調をつかさどるエストロゲンのすべて｜女性の魅力と体調をつかさどるエストロゲンを増やす方法

エストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンに加えて、話題の健康成分を豊富に配合しているサプリ。ひとつで女性の健康をキープしてくれるでしょう。

からだ想い基本のサプリ

イソフラボンとともに、長年の研究結果に基づいて発見した、ポリフェノールの中でも強い効果を持つプロアントシアニジンをぶどう種子から効率的に抽出し、原料として配合しています。

出典：mybest｜イソフラボンサプリのおすすめ人気ランキング7選【美容・更年期対策にも】 | mybest

大豆イソフラボンと、全身の若さを保つために欠かせないポリフェノールを配合し、抗酸化作用にも期待ができるサプリです。

エクエル

大塚製薬の『エクエル』は「大豆イソフラボン」のパワーの源、「エクオール」を世界で初めて※、大豆を乳酸菌で発酵させて作り出したサプリメントです。

出典：オオツカ・プラスワン｜女性の美と健康に大塚製薬のエクオール含有食品「エクエル」｜【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン

大豆イソフラボンによって生み出される「エクオール」を直接配合。イソフラボンよりも更に高いパワーが期待できます。

エストロゲン不足が気になったらサプリがおすすめ

エストロゲン不足には、ご紹介したサプリの摂取がおすすめ。エストロゲンを補充することはできませんが、女性の健康に働きかける成分が豊富で、美容と健康維持に役立ちます。

エストロゲンをサプリで調整するには？おすすめサプリ3選